Nada de pastillas, nada de dietas de matarse de hambre, sólo comer bien y lo que el cuerpo pide.
Paréntesis: Tenía otro blog, "The GabHousewife Chronicles", donde podrás también ver algo de información que tenía sobre comer bien y comer limpio. También podrás ver algunas recetas, muy nutritivas y no muy calóricas, la mayoría. Para ver esta información, da click aquí.
Comencé a investigar más y más y a aprender que algunas cosas que me ayudaron a bajar de peso, no son buenas para el cuerpo (como los alimentos bajos en grasa o los alimentos "light" como el queso, etc.) por lo que decidí cambiar las cantidades aunque fuera por menores, pero de mejor calidad, de alimentos enteros.
Aquí voy a documentar lo que he hecho por mejorar mi salud y mi vida. Ojalá quieras acompañarme en mi camino y aprender lo que pueda enseñarte, y ojalá quieras enseñarme lo que yo pueda aprender de ti.
Cualquier duda que tengas, con gusto puedo ayudarte, sólo deja un comentario o envíame un correo.
No tengo entrenamiento médico ni de nutrición alguna. Lo que aconsejo lo comparto por experiencia propia =) Recomiendo que consultes con tu médico ante cualquier duda que tengas.
Querida Gaby: Y con los kilos que se fueron, también te quitaste como mil años de encima. Me alegro por ti y por tu salud que te conserves en tu peso. Besos, GHM.
ResponderEliminarGracias tía, un abrazo =)
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